關於 月經 飲食 dcard ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 問飲控後月經消失 - 減肥板 | Dcard

歡迎各位女性討論～先說明個，小女子我認真飲食控制算熱量大概兩個月，然後有重訓固定一週四練，體重是這兩個月瘦兩公斤是慢慢瘦的，訓練強度也是慢慢 ...

#12. 想問，經前的飲食… - 女孩板 | Dcard

應該蠻多女孩都體會過經痛的感覺， 所以想問經前吃什麼比較不會經痛，或是避免吃什麼比較容易導致經痛的食物我只知道除了冷飲，冰品這類的不碰還有寒 ...

#13. 月經已經不正常2年了 - 減肥板 | Dcard

我也是一樣的狀況，原本164/54 瘦到45左右，以前月經都很正常但自從減肥後月經都不 ... 也照過超音波驗過血都沒有問題，中- 生理期,減肥,停經,減重,飲食.

#14. Re: 婦產科醫生點名了！月經來沒有飲食禁忌！ - 女孩板 | Dcard

當然原po舉動真的很暖心不過還是要提醒各位除非你確定某些食物你吃了會不舒服不然月經期間其實沒有飲食限制！ 真的不要再讓錯誤觀念繼續流傳了 .

#15. #更生理期不能吃的東西 - 女孩板 | Dcard

月經 來吃巧克力一點用都沒有欸 ... 可以煮人蔘雞或是溫補類的食物這次剛好在月經前遇到媽媽煮人蔘雞喝了好幾碗結果除了月經來時的悶感這次都不太痛超 ...

#16. 為什麼月經沒來 （有預約下星期三看診） - 減肥板 | Dcard

如題從遠距後（6月底）就開始飲食控制，一開始月經都有來，但這個月經來沒 ... 我覺得身體是個玄學我二月減脂減到七月突然月經就不來了吃得健康油脂跟 ...

#17. 減脂期遇到月經食量變大 - 減肥板 | Dcard

如題上個月開始努力減脂，最近剛好因為月經快來所以食量變蠻大的，（平常 ... 想請教一下版上的水水們這種情況有什麼好的建議謝謝- 減脂,飲食,問題,月經.

#18. #問好奇女生經前如何訓練+飲食 - 健身板 | Dcard

想問一下女生們，經前會有一些經期症候群，所以身體會很不舒服，有時候可能會嘴饞一直想吃東西，不知道大家那陣子的重訓菜單是怎麼樣安排的～或者是那 ...

#19. 問月經在減肥後就掰掰了 - 減肥板 | Dcard

在飲食方面照常三餐正常！體重也回歸到50！ 也希望之後也能順順利利都不要遲到啦在此感謝各位先前給予的鼓勵與支持，下台一鞠躬 ‍♀️. 月經.

#20. 因為減肥而停經是多麼可怕的一件事 - Dcard

那時候還心想月經沒來也蠻方便的） 我45公斤這體重大概也維持了一年左右(變瘦之後運動量沒這麼大，但還是有在飲食控制) 這期間朋友看到我都覺得我太瘦 ...

#21. 生理期不正常比較易胖？ - 減肥板 | Dcard

我自己是多囊從國三有月經以來一路從48胖到67 去年開始減肥靠飲食控制跟慢跑瘦下來了目前54.55 ～ 月經也有比較順一點 建議去給醫生檢查看看！！ B42021 ...

#22. 有人也吃生菜停經嗎？ - 減肥板 | Dcard

最近在認真控制飲食，因為自己蠻喜歡苜蓿芽等生菜的，所以外食時常常會吃苜蓿芽， ... 問個停經後恢復正常飲食月經還會來嗎QQ（前陣子節食不來了.

#23. 月經來前一個禮拜食慾大增 - 減肥板 | Dcard

挑時間吃，挑東西吃！ 吃原型食物、儘量吃清淡，循序漸進，一定可以的！ 最後，沒事多喝水！ B2 ...

#24. #詢問斷食/減醣影響經期改善請益 - 減肥板 | Dcard

平時健身部分多是徒手重訓+舞蹈有氧，近期才買彈力帶來訓練，飲食是斷食配合減醣，執行斷食已經有幾個月的時間了，熱量攝取大概落在1200-1300，原本都 ...

#25. 月經怎麼一直不來… - 減肥板 | Dcard

... 先說說之前的經歷，（ 我身高159cm ），2017，大一以前體重一直維持在差不多58kg，大一下過完一個寒假吃太多甜- 月經,飲食,健康,正念飲食,下視丘停經.

#26. (更)懶人維持身材法 - 女孩板 | Dcard

然後少吃一點零食或垃圾食物昨天發現月經來了今天就可以開始我的一週減肥計畫了，開心>< 有種限定版的感覺，月經限定版這個方法從我高三就開始了一直 ...

#27. 月經大忌 - 女孩板 | Dcard

月經 大忌 ... 沒關係別太常要運動一週慢跑兩次之類的不用很遠我都只跑兩公里左右慢慢跑月經來時再忌口寒涼食物就好月經走後再吃溫補的不要月經來時吃.

#28. 更新4#讓男孩來告訴你女孩子生理期該怎麼辦#文長- 感情板

月經 來並不是吃甜食不會胖，而是剛好月經前&月經中會水腫，之後消水腫造成的錯覺，而且過多糖分的食物反而對經期沒有幫助喔2.麻油會阻礙經血排出，但 ...

#29. 經期前體重變重 - 減肥板 | Dcard

月經 來會變重而且即使再怎麼運動和飲食控制一樣胖 排卵日也是不要太介意月經走後一天就瘦了1公斤超誇張 . B52020年11月24日. 共63 則留言.

#30. 經期來之前會變成大食怪 - 女孩板 | Dcard

我其實是一個吃不太多的人平常大概都早上10點吃早餐早餐大概是大碗炒麵加豬血湯吃完之後就一直到晚上6點吃晚餐了晚餐大概就飯就大概一碗然後配其他 ...

#31. 催經食物Dcard、催經茶、紅棗催經在PTT/mobile01評價與討論

催經食物Dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供催經茶、紅棗催經、黑糖薑母茶月經就來銀行資訊懶人包，有最完整催經食物Dcard體驗分享訊息.

#32. 生理期減肥菜單

月經 減肥dcard 生理期瘦腿生理期減肥法食譜13.2015 · 生理期除了帶了女性不適外，其實也帶給女性瘦身福利。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，變成瘦美人可是 ...

#33. 生理期飲食2022-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...

生理期飲食： ... 月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有痛經的女性，建議 ...

#34. 經期飲食禁忌在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

提供經期飲食禁忌相關PTT/Dcard文章，想要了解更多調理月經保健食品、經期飲食禁忌、月經飲食減肥有關健康/醫療文章或書籍，歡迎來健康急診室提供您完整相關訊息.

#35. 【月經前變胖dcard】月經來前的暴飲暴食-減肥板 - 健康跟著走

月經 來... 月經來前的暴飲暴食2021年8月28日— 最近月就快來前，食量就像無底洞一樣，一天吃進的讓熱量真的不敢算，原本想放鬆一天，結果吃進滿滿的碳水和高熱量食物， ...

#36. 生理期減肥無痛瘦5KG！爆紅生理期瘦身菜單，把握黃金瘦身時間

減肥不只運動和飲食管理，配合上生理期的還可以瘦更快唷！就有網友實驗，趁著生理期的 ... 月經期間，先不說新陳代謝緩慢，光心情就很容易悶悶不樂！

#37. 「男女都該有生理假！」男喊類月經煩惱網看傻：你可以請病假

原PO在Dcard發文表示，「男生在痔瘡上的比例是女生的3倍，另外男生有可能有夢遺腿軟弄髒床鋪的困擾」，他自己就曾因為工作壓力大，痔瘡來了內褲都是血， ...

#38. 月經來不能吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條

知乎专栏2019年5月28日· 月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生， ... 花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃 ...

#39. 月經減肥dcard 夏日緊急大甩油！一個月必瘦5公斤的關鍵方法

生理週期減肥「每月一次」高峰期輕鬆達陣馬甲線川字肌差別生理期第一天飲食生理期吃什麼月經減肥dcard 排經血運動生理期減肥運動月經練腹深蹲減肥ptt 生理期跑步練腹肌 ...

#40. 找催經食物dcard相關教育資訊

提供催經食物dcard相關教育資訊與推薦書籍，想要了解更多催經食物dcard相關教育資訊或書籍，就來教育百科.

#41. 超商飲食怎麼搭？大體重適合的運動？｜營養師來回覆 - YouTube

04:20【 Dcard 營養師來回覆】- 改變 飲食 後的便便狀況... 06:57 【 Dcard 營養師來回覆】- ... 相關影片▽ 月經 沒來?! 減脂減到停經｜女生們減脂要為了 ...

#42. 月經已經不正常2年了| 生理期減肥dcard | 生病了怎麼辦

生理期減肥dcard，你想知道的解答。...自從減肥後月經都不來了..，已經看很多次醫生都是吃催經藥才來，不吃就不來，也照過超音波驗過血都沒有問題，中-.

#43. 生理期減肥一個月狠甩3kg @ Teresa 射手女孩的愛美日誌...

經期減肥菜單，你想知道的解答。MC來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備...多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以.

#44. 生理假不該只限女性？ 他患痔瘡主張「男性也應有生理假」

男女性生理構造不同，女性在職場上擁有生理假，一名Dcard男網友在心情版 ... 他補充，痔瘡跟女生月經有許多相似之處，如：都會流血、屁股都會很痛、 ...

#45. 月經週期減肥法!!把握「黃金四週期」 | 愛自己 - myBRA

建議補充能夠消腫活血並利於子宮收縮的食物，避免太酸或太辣等刺激性的食物。可以吃一些紅豆、黑豆或紅鳳菜促進吸收鐵質，或高纖維食物例如蘋果、香蕉增加 ...

#46. 請問大家生理期體重變化 - 運動資訊第一站

您即將離開本站，並前往請問大家生理期體重變化- 減肥板| Dcard · 確認離開返回上頁. 常見運動問答. 減肥周期生理期健身Dcard月經後減肥dcard生理期體重dcard生理期斷 ...

#47. Dcard - 快放下免洗餐具吧!!! 自己的食物自己帶來裝 - Facebook

早餐、點心、喝飲料，都用自己的容器，不造成垃圾！ DCARD.TW. 食物容器 ...

#48. 生理期不順就是異常警訊！婦產科醫生道出經期不順的6大原因

編按：經期不順是許多女性在月經來時會碰到的問題，大多因為飲食習慣、 ... 正常月經的定義是：週期24～38天持續出血天數3～8天經血量20～140ml未滿24 ...

#49. 大姨媽來吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你

女性经期该吃什么？什么食物让"大姨妈"不烦人--人民网食品频道...2014年12月27日· 女性来月经吃什么好呢？经期对每位女性来说都是很关键的，要做好调理，这样才能使你的 ...

#50. 喝2杯冰啤酒…她經血秒停「衛生棉乾到底」嚇傻！中

(月經,生理期,經血,吃冰,廖婉絨,江坤俊,鄭丞傑,詹景全,彭溫雅,醫師好辣) ... 外國女生吃冰沒事，原因在於她們飲食習慣及愛運動、曬太陽，陽氣充足因此 ...

#51. 跟痘痘徹底分手！日本醫師公開11種「抗痘食物」+7種「致痘 ...

痘痘可以透過各式各樣的皮膚管理課程或擦藥改善，但從飲食習慣下手才能根治。根據專業營養師表示， ... Dcard推爆15款「痘肌適用」精華液清單！

#52. 經期適合的運動在PTT/Dcard完整相關資訊 - 幸福屋

中醫「生理週期減重法」教妳4 步驟輕鬆瘦| Heho健康2019年10月29日· 通常醫師會將生理週期將減肥分成了四個階段，搭配不同的飲食、運動注意事項， 可以有更好的減肥...

#53. 月經來喝酒dcard - 美食貼文懶人包

關於「月經來喝酒dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #酒科學生理期來可以喝酒嗎？ - 美食板| Dcard。 2018年3月13日· 此時喝酒也更容易喝醉與宿醉並且也會比 ...

#54. 有經前症候群但月經沒來？10大經前症候群症狀及改善方式介紹

月經 前想吐時，要盡量避免飲食，輕微症狀者，可以試著平躺在床上，用熱毛巾熱敷下 ... 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於經前症候群的常見問題.

#55. 2022十款PTT、Dcard人氣豐胸產品比較｜哪一個比較有效？

除了市面常見的青木瓜四物飲，近年在ptt、Dcard討論度超高的就屬豐胸聖 ... 月經來潮時請暫停食用，等到月經完全結束後再依照各自產品比例做加強補充

#56. 月經來喝咖啡會腎虛？中醫：錯！這4件事才是經血太少的原因

2 氣血瘀滯：女性不愛運動，愛喝冰冷寒性食物，可能使經血運行不暢，骨盆腔循環不佳，發生月經過少的情形。 3.痰濕肥胖的女性：身體肥胖的女性，可能有多 ...

#57. 經前不悅症(Premenstrual dysphoric disorder)

女性月經前可能出現一些身心不適，例如身體方面的倦怠、頭痛、肌肉關節痛、乳房脹痛、腹脹、體重增加；精神方面的情緒低落、煩躁易怒、食慾改變、性慾降低、睡眠障礙等 ...

#58. 提早更年期！女性未滿40歲月經量減少當心「卵巢早衰」找上門

因為我這幾個月的月經量越來越少，有時候甚至三四個月才來一次。 ... 飲食：多以地中海飲食、高纖飲食為主，像是維生素C、E 食物，如芭樂、草莓、奇異 ...

#59. 「多囊減肥Dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

多囊減肥Dcard資訊懶人包(1)，多囊減肥Dcard. ... 常吃這幾物，調理月經，補充雌激素，卵巢不早衰！ ... 多囊性卵巢症飲食：少吃4食物避免荷爾蒙失調.

#60. 經前體重多2kg是女性荷爾蒙搞怪！提高代謝的黑色食材快把握

【早安健康／松村圭子（產科婦科學會專科醫生）】. 瘦不下來. 原因 排卵後至月經前，是有可能懷孕的時期，此時孕酮會提高作用，讓身體更容易儲存養分與水分，所以才會 ...

#61. 上班疲憊頭暈、想睡覺？你其實缺鐵了！10款人氣補鐵保健食品 ...

由於食物中所含的成份有可能阻礙鐵質的吸收，最好避免在用完餐後馬上服用。尤其血基質鐵的吸收率比非血基質鐵要高上不少，要是降低了這難得的效果可就太可惜了 ...

#62. 【瘦下去又胖回來？】中醫「生理週期減重法」教妳4 階段健康瘦

通常醫師會將生理週期將減肥分成了四個階段，搭配不同的飲食、運動注意事項，可以有更好的減肥效果。 月經來的1-5天「行經期」. 這通常是身體代謝最旺盛的 ...

#63. 《365日日食材＆藥膳事典》：「氣血兩虛」適合什麼樣的飲食？

《365日日食材＆藥膳事典》：「氣血兩虛」適合什麼樣的飲食？ ... 乏力、消化功能減退、手掌心色白、指甲色白容易斷裂、婦女月經量少，舌淡、苔白等。

#64. 擔心生理期發胖？簡單兩招讓妳在經期時還能減重瘦身！

每天30分鐘「流汗微運動」就能瘦！早上運動比下午瘦更快 · 想要減肥，不外乎飲食控制跟運動，但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢？ · 2012 年，《美國生理 ...

#65. 【2022嚴選】6大調理月經保健食品ptt推薦-打造好體質

調理月經保健食品ptt、dcard推薦有哪些? ... 幫助的成分，並搭配良好的飲食和生活習慣，有助改善經痛、經前症候群，來看看調理月經的營養素有哪些吧!

#66. 打疫苗月經真的會亂掉！掉髮、失明因果關係未明朗 - 康健

疫苗覆蓋率提高，卻也傳出民眾打完後出現異常反應，其中女性月經週期大亂， ... 一名女子在論壇Dcard上發文說，她去年7月施打莫德納疫苗第一劑，3天後 ...

#67. 生理期減肥菜單

簡單來說，減醣可以幫助你減肥更快速，只要需要稍微調整一下飲食內容，餐餐可以正常吃，對於想瘦身的人22-07-2021 ... 月經減肥dcard 生理期瘦腿生理期減肥法食譜13.

#68. 女性經期飲食注意七宜六忌- James 部落格 - 社群貼文懶人包

您即將離開本站，並前往女性經期飲食注意七宜六忌- James 部落格 · 確認離開返回上頁. 常見野格月經問答. 喝酒影響月經月經來喝酒Dcard喝酒月經提前月經來吃什麼月經 ...

#69. 薑黃不是人人能吃！中醫師：這3類人別吃錯！ - 良醫健康網

常被用於治療因血瘀氣滯、血液循環不暢而引起的心、腹、胸、脅肋部疼痛症狀；對於改善月經遲來、失調等閉經症狀，以及舒緩風濕、肩臂疼痛有一定的益處 ...

#70. 經痛dcard

四大方法教女從根本解決經痛之苦～ 妳月經來時會有哪些症狀呢？ ... B43:偏頭痛、腰酸背痛、抽痛、嗜睡、頭暈 追蹤@dcard.lady 成為女子會會員  ...

#71. 【月經保養】女性自我照護必知!月經來喝什麼熱飲可以舒緩 ...

經痛喝什麼Dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供經痛dcard、月經來喝什麼熱飲、 ... 經期飲食建議：補充7 大營養素; 月經來肚子痛喝什麼？10 種必備飲品推薦而牛奶含有 ...

#72. 健康 - HiNet生活誌- 中華電信

【NOW健康編譯組／外電報導】大家都知道在飲食中加入各式各樣的蔬菜，對於身體健康 ... 女性月經來潮經期長、血塊多，加上頻頻冒痘痘，中醫師也能協助調理。1名29歲李 ...

#73. 喝茶吃魚dcard

喝茶吃魚dcard. 你可能會覺得：「咦？剛剛前面才說要多吃富含纖維的食物，怎麼馬上打臉自己？到底是怎麼回事？」 其實食物纖維分成兩種。

#74. 不吃澱粉真的會瘦？小心減肥節食影響月經週期！中醫師陳峙嘉 ...

我想應該還沒，那想再往下瘦怎麼辦？ 所以如果透過改變飲食習慣來減肥，要先思考這樣的習慣你能不能維持一輩子？如果不行的話，那就不要輕易 ...

#75. 公告貼給政府看？自備環保杯到底能不能折5元？女神全揭露

根本沒折5元，公告只是貼給政府看的？高嘉瑜指出，有網友在Dcard發文抱怨，7月中帶環保杯去某家飲料店，店面貼了攜帶環保杯可折5元公告，該店家臉書粉 ...

#76. 月事來喝什麼 - Livq

月經 來喝什麼？這3種比黑糖水還要好; 不是經期卻出血？非經期出血怎麼辦？認識8種造成非經期出血的原因與注意事項【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食 ...

#77. 小腹凸dcard // 東森幣兌換序號

吃飽小腹就超級大嗚嗚可能因為我超愛喝冰吃冰的但我月經很正常163/50也沒. ... 小腹凸dcard男人瘦肚子飲食瘦小腹小腹大像懷孕男人肚子大小腹凸硬男人瘦男性小腹墜脹在 ...

#78. 剪刀鈍了先別丟！用蘇打粉、軟木塞就能變利不生鏽- 快速減肥网

月經飲食 3原則月經來時不用刻意節食或者吃太多東西，飲食以油腻為主即可，可加強如下3類營養素的攝取。鐵質：這時候由於經血大批倾轧，可能多吃一些增強 ...

#79. 〔月經減肥dcard〕|正念飲食的十二個方法

月經 減肥dcard〕,正念飲食的十二個方法|好比半盤，那就請跟餐桌旁的其余人說你规画吃多少多，6.在你開始吃从前，或者請服務生把它們拿走。在你坐下來吃从前，8.

#80. 月經遲來吃什麼在PTT/Dcard完整相關資訊

提供月經遲來吃什麼相關PTT/Dcard文章，想要了解更多月經遲來吃什麼、讓月經晚來的食物、月經遲來穴道有關科技/資訊文章或書籍，歡迎來3C資訊王提供您完整相關訊息.

#81. 月經來可以吃麻辣鍋嗎在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你

| 經期大吃麻辣鍋...小心血崩又水腫這些食物都要忌口2017年5月26日· 麻辣鴨血和麻辣鍋都是台灣民眾熱愛的美食，但可不是想吃就能吃，醫師提醒，女性生理期來，若不忌口仍大 ...

#82. 每次月經來都很不舒服？緩解經期不適可喝這些茶 - Unity 自學

經期飲食建議：補充7 大營養素; 月經來肚子痛喝什麼？10 種必備飲品推薦切幾片薑， ... 提供經痛dcard、月經來喝什麼熱飲、生化湯Dcard就來夜市攤販資訊集合懶人包，有 ...

#83. 月經結束一個禮拜又來 - Zhuoni

但是，如果不在月經來潮期間也非排卵期，卻有私密處出血的情況，例如生理期結束 ... 有可能是生殖器官的器質性病變、內分泌失調，或飲食、藥物所造成，應提高警覺。

#84. 經期能喝酒嗎| 健康猴

因為是女性在月經期間， 體內13 thg 3, 2018 此時喝酒也更容易喝醉與宿醉並且也 ... 但是女人來月經時，無論是從飲食還是運動還是其他方面都要特別注意，尤其是飲食。

#85. 月經來可以打新冠疫苗嗎？副作用是亂經？中醫師揭露打完疫苗 ...

中醫師揭露關鍵原因，同步分享打完新冠疫苗後「調理婦科、經期」飲食方法 ... 其中更有研究報告指出「打疫苗」有機會影響女性生理週期，導致月經遲遲 ...

#86. 月經期間能喝紅酒嗎？ - 康途健康百科

經期不宜刺激性飲食， 這包括酒精。 經期不能喝酒。 由於月經期間是女性每個月最重要的時期， 通過排去體內的毒素來維護身體的健康， 但是喝紅酒則不利於毒素的排出， ...

#87. 水腫體重會增加嗎 - Cheflee

順便說一句，月經完後的一週是瘦身黃金期，MM如果想減輕原來的體重，可以在剛完的一週內每天將飲食控制在600 其實，任何女性，自前一次月經結束後的五 ...

#88. 陳耑至醫師】女生經期不能吃苦瓜，經血難排出？中醫：四物湯

中醫認為情緒、飲食、感冒、外傷、先天因素等，皆會導致經血排出不暢，造成月經週期不規則、月經量過少等症狀。 經血屬於中醫所謂的精血，需要脾胃運化食物形成，中醫認為 ...

#89. 提升免疫力中醫有4招！避開月經期間

避開月經期間，女性飲食吃一點桑椹更加分. 想要有效增強免疫力要怎麼做才有幫助呢？郭祐睿中醫師表示，其實想要調整體質、提升身體抵抗力沒有大家想像 ...

#90. 月經來，可以運動嗎？搭配經期規劃健身課表｜2022更新

在2017年有學者研究針對女性月經週期的訓練設計了一個很有意思的實驗，將所有參加研究的人分成兩組，兩組 ... 至於飲食的部分，我們可以根據生理期的週期來調整飲食。